昨年は夏の間も「なるべくなら熱い中国茶を飲もう」と思いつつも、やはり冷たいお茶に走ってしまいました。ただ朝一番のお茶だけは、どんなに暑い日でも温かいお茶にして、体調を整えています。朝から冷たいものを飲んでいると、一日中飲みたくなって水分を摂り過ぎて、胃の調子が悪くなるのですよ。 * 朝はやっぱり緑茶、中国茶でも龍井茶(ろんじんちゃ)が目覚めのお茶としてお勧めです * 家事の合間の気分転換には、凍頂烏龍茶(とうちょううーろんちゃ)の清清しい香りがピッタリですね * ストレスやイライラには茉莉花茶(ジャスミンティー)、この鎮静作用はなかなかですよ * 食べ過ぎには勿論、プーアール茶ですね! |